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Nutrition

roquette : pour 100g

Calories 25 Kcal
Protéines 3 g
Lipides 0.5 g
Glucides 4 g
Fibres 1.5 g

Annonce

roquette
Légume

  • légumes

Informations sur la roquette

Provenance (s) : Bassin méditerranéen

Variété (s) : Roquette commune

Couleur : vert

découvrez toutes les informations liées aux couleurs.

Nom anglais : Rocket salad

Meilleure période d'achat

  • Saison (s) : printemps, été
  • A consommer de préférence entre : juin à septembre

Comment choisir la roquette

Ses feuilles se consomment jeunes, mélangées à d'autres salades. Trop vieille, son goût devient trop moutardé.

Comment conserver la roquette

La roquette se conserve quelques jours dans un sac perforé placé dans le bac à légumes.

Idées recettes : comment cuisiner la roquette

Salade, potage

Mots-clés : roquette, salade, recette


Recettes de saison