Partager et recommander:

Nutrition

pois chiche : pour 100g

Calories 135 Kcal
Protéines 8.9 g
Lipides 2.5 g
Glucides 20.5 g
Fibres 8.6 g

Annonce

pois chiche
Légume

  • légumes

Informations sur le pois chiche

Provenance (s) : Bassin méditerranéen, Inde

Variété (s) : Est une variété de pois.

Couleur : jaune

découvrez toutes les informations liées aux couleurs.

Nom anglais : Chickpea

Meilleure période d'achat

  • Saison (s) : été, automne
  • A consommer de préférence entre : juillet à octobre

Comment choisir le pois chiche

Les pois chiches sont vendus secs ou en conserve, rarement frais. Secs, privilégiez les plus clairs et les plus lisses : plus ils sont foncés… plus ils sont vieux !

Comment conserver le pois chiche

Secs, les pois chiches se conservent plusieurs mois dans un bocal fermé hermétiquement. Une fois cuits, ils peuvent être conservés quelques jours au réfrigérateur et même congelés.

Idées recettes : comment cuisiner le pois chiche

Purée, soupe, au jus

Mots-clés : pois-chiche, légume sec, légumineuse, recette


Recettes de saison